Therapie
Grundvoraussetzung:
Wille, Glaube und Vertrauen. Sind diese drei Voraussetzungen nicht gegeben, kann keine Hypnosetherapie durchgeführt werden. Es ist unglaublich wichtig, dass Ihr Wille da ist, etwas verändern zu wollen und dass Sie daran glauben, dass sich etwas verändern kann.
Ebenso wichtig für eine erfolgreiche Therapie ist Ihr Vertrauen in mich als Ihre Therapeutin.
Ablauf Sitzungen
Vor der Sitzung - Ziele festlegen
Vor der ersten Sitzung sollten Sie sich überlegen was Ihr Anliegen ist und was Sie sich wünschen bzw. was Ihre Ziele sind. Sobald wir einen Termin vereinbart haben, bin ich Ihnen um das Ausfüllen des Anamnesebogen im Vorfeld dankbar. Sie finden das Formular online hier oder ich kann es Ihnen auch per Mail zuschicken. Das vorgängige Ausfüllen ist natürlich freiwillig, hilft aber beiden Seiten für eine bessere Vorbereitung der Sitzung.
Erste Sitzung - Informieren, Aufklären und Entspannen
Beim ersten Treffen besprechen wir ausführlich Ihr Anliegen, Ihre Ziel und Ihre Erwartungen. Wir füllen gemeinsam den Anamnesebogen aus, falls Sie diesen nicht schon vorgängig ausgefüllt haben. Ich erkläre Ihnen den Ablauf der Hypnose im Detail und wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen.
Wenn Sie bereit sind, begleite ich Sie in den entspannten, hypnotischen Trancezustand. Dabei folgen Sie meiner Stimme und entspannen sich nach und nach körperlich sowie auch geistig. In diesem Zustand wird das Bewusstsein "zurückgedrängt" und das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund. Dies ermöglicht den Zugang zum erlebten Wissen des Unterbewusstseins, innere Bilder und Ressourcen werden sicht- und abrufbar. In diesem Zustand finden Sie Lösungen für anstehende Fragen und Blockaden. Diese Lösungsbilder speichert das Unterbewusstsein als «erlebt» ab und werden von nun an für Sie abrufbar sein. Danach leite ich Sie wieder aus der Entspannung in einen aktiven, bewussten Zustand. Dies erfolgt, wie zuvor das Einleiten, indem Sie meiner Stimme folgen. Ein angenehmes Gefühl stellt sich ein.
Nach der Sitzung - Nachbesprechen und Vorausschauen
Im Anschluss besprechen wir Ihr Erlebtes. Ich leite Sie zudem an, wie Sie selbst zu Hause die Selbsthypnose anwenden können.
Eine Erstsitzung kann unter Umständen auch mal 2-3 Stunden gehen. Rechnen Sie sich genügend Zeit ein. Mögliche Folgesitzungen gehen in der Regel 1 Stunde.
Einige Anliegen können bereits nach einer Sitzung gelöst werden, andere brauchen dafür etwas länger. Dies lässt sich im Voraus nicht sagen und daher auch nicht die genau Anzahl Sitzungen je Thema.
Wichtig zu Wissen
Sollten Sie aktuell in einer anderen Therapie sein, ist es für mich wichtig dies zu wissen. Ich werde ohne die Einwilligung Ihres Psychotherapeuten oder Psychiaters keine Hypnosetherapie durchführen. Eine Rückspräche mit Ihrem Arzt empfiehlt sich auch bei psychischen Erkrankungen oder hirnorganischen Schäden.
Die Hypnose ersetzt die medizinische und psychotherapeutische Arbeit nicht. Ich unterstütze Sie gerne komplementär, falls Ihr Arzt oder Ihr Psychologe damit einverstanden ist. Heil- oder Garantieversprechen meinerseits werden ausdrücklich keine abgegeben.
Ich unterstehe selbstverständlich der Schweigepflicht.